Rutina #AfterParty
¿Cómo recuperar la piel de una noche de excesos? 🥳
Las fiestas, las celebraciones, la diversión, los excesos pueden llegar a impactar en la salud de nuestra piel e incluso tener un impacto severo en nuestra salud.
Ojos enrojecidos, ojeras profundas, bolsas inesperadas, rostro hinchado, tirantes, labios secos y una piel marcada por la fatiga son signos de After Party.
El día después de una fiesta, la piel se ve pálida y cetrina (color amarillo-verdoso).
Esto es producto del consumo excesivo de alcohol, dormir mal y otros excesos, como comer demás.
El exceso de consumo de alcohol tiene propiedades diuréticas. Inhibe la hormona ADH (Hormona antidiurética) que termina provocando una gran deshidratación del organismo. A nivel del rostro se produce una congestión, y retención de agua epidérmica, podemos ver un rostro hinchado. congestionado y mayor predisposición de bolsas.
Consumir más alcohol del que podemos metabolizar favorece la pérdida de vitaminas y nutrientes esenciales para la piel, las más vulnerables son la vitamina A, B y C (vitaminas indispensables para la juventud de la piel) y los oligoelementos como el zinc.
Esta falta de nutrientes favorece que nuestra piel adquiere un aspecto mucho más apagado, congestionado y fatigado.
Sumado a estos factores hay otros que intensifican estos signos, como el humo de tabaco que potencia los signos de cansancio, genera radicales libres y acelera el envejecimiento de la piel junto con choques térmicos y desajustes en el sueño.
No es necesario renunciar a estos momentos, pero si es conveniente ser moderados y tener ciertas rutinas que favorezcan la recuperación, detoxificación y cuidado de nuestro cuerpo.
¿Que podemos hacer?
Pre party
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Limpiar la piel en profundidad.
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Aplicar una ampolla o sérum intensivo de vitaminas y antioxidantes que ayudarán a preparar la piel. Podemos incorporar vitamina C o niacinamida para contrarrestar las pérdidas.
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Hidratar la piel, se recomienda sumar algún hidratante con ácido hialurónico.
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Aplicar maquillaje preferentemente mineral sobre una piel que esté preparada.
Party
- Durante la fiesta podes usar un spray con agua termal, para calmar y reforzar la piel ¡Además ayuda a conservar y fijar el maquillaje!
- Beber un vaso de agua entre las bebidas alcohólicas ayudará a mejorar el metabolismo evitando la excesiva deshidratación.
Fin de fiesta
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Retirar muy bien el maquillaje. Debemos evitar ir a dormir con la piel sin limpiar. Lo más recomendado es emplear una doble limpieza. ¡Tu piel de la mañana siguiente te lo agradecerá!
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Antes de dormir, aplicar una crema hidratante con ácido hialurónico o una mascarilla regeneradora.
Rutina para el día siguiente
Es necesario recuperar la hidratación y los nutrientes que perdimos en la noche anterior.
Incorporar alimentos que aporten vitaminas, priorizar desayunar con frutas, y abundante agua, evitando alimentos procesados, exceso de harinas o sal.
Aplicar un tratamiento de cuidado de piel regenerador en forma de mascarillas, podemos elegir aquellas que contengan carbón, arcillas, que nos permitan eliminar las toxinas en profundidad. Incorporar activos oxigenantes, reparadores como ácido hialurónico, vitaminas.
Por último, si la piel está muy congestionada o enrojecida sumar activos calmantes como la niacinamida, pantenol, o hamamelis.
Nuestro consejo para recuperar tu piel rápidamente
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